チューイーってなに？どうして必要？
こんにちは、ユアサ矯正歯科です。
マウスピース矯正（インビザライン）を始めた患者さんから、よくいただくご質問があります。「チューイーって、そもそも何？噛まないといけないの？」
今回は、この「チューイー」について、ご説明します。
チューイーとは？
チューイーは、柔らかいシリコン製の円筒状のスティックで、マウスピース（アライナー）を歯にしっかりフィットさせるために使うものです。
使い方はとても簡単で、アライナーを装着した状態でチューイーを「ギュッギュッ」と噛むだけ。これにより、アライナーが歯にぴったり密着し、計画通りに歯を動かす手助けになります。
チューイーを使うことで、以下のような効果が期待できます：
・ アライナーの“浮き”を防げる
・ 歯にしっかりフィットし、矯正力がしっかり伝わる
・ 治療がスムーズに進みやすくなる
・ アライナーのズレによるトラブルを防げる
とくに新しいアライナーに交換した直後は、しっかり噛むことが重要です。
正しい使い方
- アライナーを「カチッ」と音がするまで指ではめる
- 前歯から奥歯へ順に移動しながら、各部位で2〜5分、じんわりと噛む
- 浮きが気になる箇所はより長めに噛むと効果的です 。
- 食後やアライナー交換直後には特にしっかり使用しましょう 。
1日にどれくらい？
・基本は朝晩2回、5〜10分程度が目安
・適合度が気になるときや新しいトレイ交換後は、まとめて10〜20分でもOK
・他にも、テレビを観ている間や歯みがき後など、噛む習慣に組み込むと習慣化しやすいです 。
もしチューイーを使わずに「アライナーがちゃんとはまっていない状態」が続くと…
❌ 歯が思ったように動かない
❌ 次のアライナーが合わなくなる
❌ 治療が予定より長期化する
といった問題が起きてしまう可能性があります。
使用の注意点
- 噛みすぎは×：過剰な力は顎関節に負担をかけたり、歯ぐきを痛めることがあります
- 劣化したら交換：シリコンは10日〜2週間程度で弾力が落ちるので、新しいものにしましょう
- 洗浄と保管：使用後は水洗い＆自然乾燥し、アライナーケースに入れて持ち運ぶのがベスト
注意すべきケース
- 顎関節に症状があるときは、顎位置への影響が懸念されるため、歯科医師と相談が必要です 。
- 新しく装着した後の違和感は通常ですが、痛みが数日以上続く場合はクリニックに連絡しましょう 。
まとめ
チューイーは、「目立たない・快適な矯正」をしっかり効かせるための“影の立役者”です。適切な使用により、アライナーが正しい位置に密着し、歯の移動が速く・安定して進みます。毎日の習慣に取り入れることで、「装着しているだけ」から「しっかり効かせる」矯正へとステップアップできます。簡単でシンプルな道具ですが、きちんと使うかどうかで治療の効果が大きく変わってきます。ぜひ毎日の習慣に取り入れて、スムーズで確実な矯正治療を進めていきましょう。
